風邪を引いたときのために常備しておきたいもの 3選
おひさしぶりです。ゆうでございます。
ここ数日、風邪をひいて寝込んでました・・・・・・。
あ～時間がもったいない。
なんとか回復してきましたので、
今回、家にあって助かったもの、また
あったらよかったなと思ったものを皆様にシェアしたいと思います。
年末年始、もし具合が悪くなったときのために、
今から準備されておくのはいかがでしょうか？
【その1】
風邪薬・熱さまシート
これは、ほんとおススメ！
おでこ冷やしておくと、だいぶラクですからね～
【その2】
レトルトおかゆなど、すぐ食べられるもの。
スープなども最近たくさんおいしいのでてますよね～
熱があるときは、やっぱりおかゆですよね。
これのスープ大好き！ご飯を入れて、リゾットにしても美味。
【その3】
100パーセントのフルーツジュースや野菜ジュース。
水分補給のポカリスエットも。
今回、胃が食べ物を受けつけなかったので、
100パーセントジュースを温めて、飲んでました～
粉末タイプだと、保存にも便利。
それでは、今日はこのへんで！
なるべく風邪はひきたくないものですが、ひいてしまったら
あったかくしてよく休んで、なるべく早く治しましょう～
私も今日も早く寝ます・・・・・・
シンプル家事・料理・その2・大好き冷凍保存！野菜も冷凍して毎日栄養満点ごはん♪ 我が家の常備冷凍野菜
おはようございます。めんどくさがりゆうでございます。
毎日栄養たっぷりのご飯が食べたいです。
健康のために。美肌のために。
でも、なかなか難しい…（というかめんどくさい）
なので、野菜を冷凍保存して、なんとか栄養取れるよう毎日がんばってます。
3品だけですが、けっこう役立ってます♪
【我が家の常備冷凍野菜】
・細ねぎのみじん切り
（小口切りにして、ビニール袋に平らに入れて、さらにジップロックに入れて冷凍）
→二重にすると、ネギのニオイが気になりません。
・ゆでブロッコリー
（さっと茹でて、ジップロックに入れて冷凍）
・ゆでほうれん草
（さっと茹でて、ビニール袋に平らに入れて冷凍）
【使い方】
・ねぎ
→ラーメンやうどん、おそばに入れる。卵焼きやオムレツに。
お味噌汁やスープに。チャーハンに。
→メインのつけあわせに。オムレツに。
・ほうれん草
→ラーメンやうどん、おそばに。卵焼きやオムレツに。
お味噌汁やスープに。メインのつけあわせに。
そのままごまあえなどの１品に。
いかがでしょうか～？
もっと冷凍保存を活用している方もいらっしゃるんだろうな～
また、アイデア教えてください♪
